Maneiras simples de fazer seu cabelo crescer mais rápido

Maneiras simples de fazer seu cabelo crescer mais rápido

Talvez ela tenha nascido com isso, talvez seja uma rotina inteligente de cuidados com os cabelos. Para algumas mulheres, cabelos invejadamente longos simplesmente acontecem , mas para o resto de nós, é necessário fazer alguns ajustes em nossa rotina de beleza do dia-a-dia. Seja usando uma escova de cabelo diferente, ajustando a frequência com que você usa o secador de cabelo , adicionando uma vitamina à mistura ou dormindo em uma fronha de seda (sim, sério), existem várias etapas fáceis que podem ser tomadas para obter resultados longos, fechaduras brilhantes. Confira estas dicas profissionais para guiá-lo na direção certa (mais!).

1. Receba guarnições frequentes – sim, realmente

Pode parecer contra-intuitivo, mas se você deseja cabelos compridos realmente saudáveis, é necessário obter cortes regulares. “Embora os cortes de cabelo não façam seu cabelo crescer mais rápido, eles se livram das pontas duplas que quebram o cabelo”, explica o estilista Michael Dueñas . “Eliminar a quebra dá a aparência de que seu cabelo está crescendo mais rápido”. Afinal, uma ponta quebrada que quebra pode levar o cabelo a perder comprimento – sem mencionar brilho, volume e suavidade. Se você quiser saber exatamente quanto tempo pode passar entre as guarnições, siga este guia .

2. Resista ao desejo de ficar loira

Tão chique quanto o cabelo platinado parece, passar de um tom mais escuro para loiro claro pode ficar entre você e seu cabelo mais comprido possível. “Quando a cutícula do cabelo é danificada pelo alvejante, você pode ter mais quebras ou pontas duplas”, explica Elizabeth Hiserodt, colorista sênior do Cutler Salon, em Nova York. “Quanto menos tratamentos químicos, melhor o seu cabelo crescerá.”

3. Distribua os óleos naturais do seu cabelo

Ir para a cama com cabelos não escovados pode parecer tentador quando você está cansado, mas dar alguns toques rápidos no cabelo pode ser ótimo para sua saúde. “Começando no couro cabeludo, use uma escova de cerdas de javali para distribuir uniformemente os óleos do couro cabeludo no cabelo para que fique naturalmente hidratada”, recomenda Meri Kate O’Connor, colorista sênior e educadora de cabelos do Eva Scrivo Salon . Bônus: Este passo simples a cada noite ajuda a aumentar a circulação, o que ajuda a tornar seu couro cabeludo mais saudável.

4. Coma os alimentos certos

Ter cabelos compridos e fortes não depende apenas de quais produtos você coloca no cabelo; isso também depende do que você coloca no seu corpo. “Para promover o crescimento do cabelo, você precisa ‘alimentá-lo’ por dentro”, explica Francesca Fusco , dermatologista de Nova York. “Tente aumentar sua ingestão de proteínas com alimentos como peixe, feijão, nozes e ganhos totais”.

Se você não gosta de carne, ainda deve tentar manter uma dieta rica em proteínas. Dr. Fusco adverte que as mulheres que não recebem o suficiente experimentam “mais derramamento”. A nutricionista da GoodHousekeeping.com, Jaclyn London, MS, RD, CDN, acrescenta que alimentos ricos em proteínas e vitaminas A, C e E, minerais como zinco e ferro e ácidos graxos ômega-3 podem contribuir para cabelos mais saudáveis.

5. Evite ferramentas de estilo térmico

“Pare de pentear demais o cabelo”, alerta Ken Paves, cabeleireiro de celebridades . Se você precisar usar calor, a Paves recomenda diminuir a temperatura e sempre usar um protetor de calor – caso contrário, você corre o risco de danificar o cabelo, causando quebra e frizz.

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6. Ignore o shampoo diário

Até agora, você provavelmente já ouviu todos os depoimentos que atribuem um ótimo cabelo a ficar “sem cocô”, mas você sabe por que ele realmente ajuda seu cabelo? ” Lavar o cabelo duas a três vezes por semana permite que os óleos naturais penetrem no cabelo, hidratando e reparando a si próprio”, explica Paves.

7. Adicione uma vitamina à sua rotina de AM

Se sua dieta não lhe fornecer nutrição suficiente, um suplemento pode fazer um mundo de diferença. “Procure um multivitamínico formulado e rotulado ‘Para cabelos, pele e unhas'” “, aconselha o Dr. Fusco. “Eles contêm vitaminas importantes, como biotina e vitaminas C e B, que apóiam a saúde do cabelo”. Bônus: Você pode obter uma pele melhor no processo!

8. Termine seu banho com um enxágue fresco

Um banho super úmido não é apenas ruim para a pele – também é áspero no cabelo. “Abaixe a temperatura da água durante a limpeza”, recomenda Paves. “E lave com água fria para ajudar a selar a cutícula e fortalecer o cabelo antes de modelá-lo.”

9. Cuidado ao escovar os cabelos molhados

O cabelo é especialmente suscetível à ruptura quando está molhado, mas se você absolutamente precisar dar alguns nós após o banho, certifique-se de usar uma escova que vai facilitar os fios. “Usar um Tangle Teezer ou um pincel molhado é fundamental”, diz Davey Partain, estilista do salão Kennaland, no Brooklyn.

Ele também observa que a técnica é tão importante quanto a ferramenta. “Comece escovando suavemente a partir das pontas e suba gradualmente. E não apenas escove a camada superior – escove o cabelo por baixo também.” Se os pincéis tradicionais não são para você, opte por um pente de dentes largos.

10. Comece a usar minoxidil

Pegue uma lata de Rogaine para mulheres , diz April Franzino, diretora de beleza da Good Housekeepin g. “O ingrediente ativo, minoxidil, é aprovado pela FDA e comprovado para ajudar a parar a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo com o uso contínuo, de acordo com as instruções da embalagem”. Para uma solução mais direcionada, pegue sua solução tópica de minoxidil a 2% e use o aplicador conta-gotas para se concentrar em áreas problemáticas mais específicas.

11. Pare de fazer moda “limpa”

As empresas de dieta podem tentar convencê-lo de que uma “limpeza” mudará toda a sua vida, mas Dueñas desaconselha fortemente. “Fazer uma limpeza é terrível para o seu cabelo, porque você está privando seu corpo de nutrientes”, alerta ele. “Depois de fazer uma limpeza mesmo por uma semana, você notará um crescimento mais lento do cabelo e mechas sem brilho”.

12. Durma em uma fronha de seda

É possível obter um cabelo melhor durante o sono – tudo o que você precisa é trocar a fronha . “A seda é mais fácil para os cabelos – ajuda a evitar emaranhados e rupturas”, diz Jesleen Ahluwalia, MD, médico da Spring Street Dermatology em Nova York. Quanto menos quebra seu cabelo, mais comprido será. Na verdade, eles são tão bons que o Instituto Good Housekeeping conduziu um estudo inteiro para encontrar as melhores fronhas de seda – veja abaixo os vencedores!

13. Preste atenção à sua pele

É fácil ver cabelos brilhantes inicialmente e assumir que um produto está funcionando para você, mas Dean recomenda dar uma olhada mais de perto. “O que a fórmula está fazendo com a sua pele geralmente é o que está fazendo com o seu cabelo”, diz ele. “Faz a sua pele parecer seca, despojada, pesada, cerosa, pegajosa ou oleosa? Ou é macia, hidratada, sedosa e macia?” Trate seu cabelo da maneira que você trataria sua pele – afinal, é outra parte de você! Se os folículos capilares estão entupidos e congestionados, não há como crescer com a mesma eficiência.

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