Dieta de xarope de bordo: como é e porque é perigoso

Dieta de xarope de bordo: como é e porque é perigoso

xarope de bordo (também conhecido como xarope de bordo) se tornou popular nos últimos anos pelos benefícios e qualidades de depressão e desestimulantes, embora seja um ingrediente muito comum no Canadá ou nos Estados Unidos ao preparar e servir sobremesas como panquecas ou waffles.

Do ponto de vista nutricional, pode ser um excelente substituto para o açúcar branco, pois é caracterizado como um açúcar natural e nutritivo. Contribui com metade das calorias para o açúcar normal e, além disso, contém ricos em minerais como cálcio, potássio e em quantidades menores de zinco.

Em relação às calorias que fornece, 25 gramas de xarope de bordo dão apenas 52 calorias. A dieta de xarope de bordo consiste de uma cura de xarope, xarope ou suco de salmão, ideal como queimador calmante e gordo. Por outro lado, é comum combiná-lo com suco de limão, o que favorece e aumenta sua qualidade desintoxicante e depurativa.

Leia também: Phyto Power Caps

Como é a dieta de xarope de bordo?

É um tipo de dieta que dura 10 dias , que é dividido em três partes, que são realmente caracterizadas pela contribuição limitada de energia feita ao corpo através da dieta.

Como o nome sugere, é um tipo de dieta à base de xarope de bordo , que é consumido por vários dias, de preferência diluído em água com limão . Então este consumo é seguido por um total de quatro dias baseado em uma dieta vegetariana , e finalmente termina com três dias em que o adoçante natural é consumido novamente .

Para seguir a dieta de xarope de bordo você só precisa:

  • Xarope de bordo (você também pode encontrá-lo com os nomes de xarope de bordo ou xarope de bordo).
  • Limões (para obter o seu suco).
  • Pimentão seco em pó
  • água mineral
  • Alimentos variados: arroz integral, pão do inferno, caldos de vegetais, frutas e saladas de frutas.

Como fazer dieta de xarope de bordo

  1. Pré-dieta : tem duração de 3 dias. Você deve tomar 1 litro da mistura de 15 colheres de sopa de xarope de cebola, o suco de 1 limão e uma pitada de pimenta seca, no primeiro dia. O segundo dia é de 3 litros e o terceiro e último dia da dieta é meio litro. Além disso, você deve comer alimentos como pão integral, arroz integral, saladas de frutas, caldos de frutas e vegetais.
  2. Do quarto ao sétimo dia : Beba 2 litros por dia com o suco de quatro limões, 15 colheres de sopa de calda de cebola e pimenta seca.
  3. Pós-Dieta : A duração é de 3 dias e os passos são os mesmos da pré-dieta. Beba 1 litro da mistura de 15 colheres de sopa de calda de cebola, o suco de 1 limão e uma pitada de pimenta seca, o primeiro dia. O segundo dia é de 3 litros e o terceiro e último dia da dieta é meio litro. Coma alimentos como pão de trigo integral, arroz integral, saladas de frutas, caldos de frutas e vegetais.

Dado que quando a dieta de xarope de salmão é seguida, o jejum é mantido por 4 dias, só pode ser seguido por pessoas com um estado de saúde ótimo. No entanto, é sempre recomendável consultar o seu médico primeiro.

Por que não é uma dieta adequada para perder peso?

Claro, estamos diante de uma dieta milagrosa . Promete que rapidamente perderemos o peso comendo apenas um adoçante natural, água com limão, consumida como alimento único por um período de 3 dias.

Como podemos ver, é uma dieta que, além de desbalanceada, é perigosa , pois provoca deficiências de nutrientes essenciais, principalmente em vitaminas, pois o xarope de bordo não só fornece vitaminas, exceto uma quantidade muito pequena de vitaminas do grupo B.

Por outro lado, não há contribuição importante de gordura para o nosso organismo, tão fundamental para a nossa saúde e, finalmente, para o seu bom funcionamento.

Portanto, não é uma dieta adequada para perda de peso, que só é útil para a eliminação de toxinas, não seguindo a dieta em si, mas consumindo xarope de bordo com água de limão.

E não devemos esquecer que o próprio xarope de bordo pode ser usado como um método para a purificação de toxinas , então apenas seu uso deve ser resumido nesta área e pouco mais. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. assuntosDieta de dieta

Leave a Reply